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1、
1、长痘痘一般和内分泌有关，应该从饮食和睡眠开始，这是最基本的，然后注意下皮肤的清洁，如去角质，保湿，出门的时候，注意一下紫外线，防晒。平时少化点妆，让皮肤能自由呼吸
2、另外说一下，在月经干净之后的第七天清洁皮肤，做个皮肤护理是比较有效的，祝你成功，呵呵
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
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